Vit­amin B2 (Ribo­fla­vin)

Vit­amin B2 ist wich­tig für den Ener­gie­stoff­wech­sel und die Gesund­heit von Haut, Augen und Ner­ven­sys­tem. Es kommt in Milch­pro­duk­ten, Eiern, Fleisch und grü­nem Gemü­se vor. Ein Man­gel kann Haut­ver­än­de­run­gen, Ent­zün­dun­gen im Mund­be­reich und Seh­stö­run­gen ver­ur­sa­chen.